ความรู้จากแพทย์ศรีพัฒน์

วิธีล้างจมูกที่ถูกต้อง


ทุกวันนี้เราหายใจรับฝุ่นพิษ PM 2.5 เข้าไปทุกวัน


หลายๆ คนอาจรู้สึกแสบจมูก คัดจมูก


เพราะแค่การสวมใส่หน้ากาก N95 เพื่อกรองฝุ่นละอองอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ


ลองมาแก้อาการคัดจมูกให้หายด้วยการล้างจมูกอย่างถูกต้องกันดีกว่า


ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือไม่ยากอย่างที่คิด..


ประโยชน์ของการล้างจมูก


- ช่วยลดจำนวนเชื้อโรค มลพิษ ฝุ่นละออง สารก่อภูมิแพ้ สิ่งระคายเคืองในโพรงจมูก


- ช่วยป้องกันการลุกลามของเชื้อโรคจากจมูกและไซนัสขึ้นไปหูชั้นกลางหรือลงไปสู่ปอด


วิธีใส่หน้ากาก N95 ที่ถูกต้อง​ https://www.facebook.com/watch/?v=1697900063581676